A koenzim q10 (ubidecarenon) olyan endogén vitaminszerû vegyület, amelyre a humán szervezet minden sejtjének szüksége van az energiatermeléshez. Jelen van a táplálékainkban és a máj is képes korlátozott mértében szintetizálni.

A koenzim q10 évekig a mitokondriális bioenergetikában betöltött kulcsszerepe miatt volt ismert. Késôbbiekben mutatták ki antioxidánsként játszott fontosságát. Ezen tulajdonsága az oxidatív stressz elleni védekezésben, a patológiás mértékben felszaporodott szabad gyökök hatástalanításában nyilvánul meg, mely jelenség számos kórkép patogenezisében fontos oki tényezôként ismert.

Számos klinikai vizsgálat igazolta a koenzim Q10 hatékonyságát a kardiovaszkuláris és a neurodegeneratív betegségeknél, valamint mitokondriális myopathiáknál járulékos terápiaként történô alkalmazásával. A statin terápiák okozta mellékhatások enyhítésében betöltött szerepét, és a szubsztitúciós lehetôségeket világszerte több kutató- helyen jelenleg is vizsgálják.

Alacsony dózisban számos étrend-kiegészítô készítmény, gyógyszerként a 100 mg-os koenzim q10 van csak forgalomban Magyarországon. Koenzim q10 szintézisére az emberi szervezet önmaga is képes és részben táplálékaink is tartalmaznak többkevesebb mennyiségben Co q10-et.

Az életkor elôrehaladtával a saját koenzim Q10 szintézis jelentősen hanyatlik és részben ezt a jelenséget hozzák összefüggésbe a Co q10 külsô pótlása által tapasztalt öregedés gátló effektusával.

Q10 és klinikai alkalmazási lehetőségek

A koenzim q10 klinikai alkalmazásával régóta vannak próbálkozások. A japánok már az 1960-as években adták nagyobb dózisban pangásos szívelégtelenségben.

Szívelégtelenség és q10 kezelés

Az elsô dupla vak tanulmányt Japánban végezték majd 1985-tôl 2000-ig 16 randomizált tanulmány készült, összesen 1192 beteg bevonásával. A 16 tanulmányból 13 mind a klinikai, mind pedig a heamodinamikai paraméterekben javulást tudott kimutatni krónikus szívelégtelenségben. Szívelégtelenségben a Coq10 nagyobb adagjával (általában 2x, 3x 100 mg/die) helyreállítható a szívizom csökkent koenzim q10 koncentrációja. Az elsô vizsgálatokban 100 mg/nap per-os adott koenzim q10 javította az életminőséget, csökkentette a szívfrekvenciát, a bal pitvar átmérôjét, a PEP/LVET arányt. E kedvező hatások a terápia felfüggesztése, vagy elhagyása után megszűntek, újraalkalmazásakor ismételten detektálhatók voltak. A klinikai tünetek javulása mellett az életminôség javulása és a hospitalizáció is lényegesen javult. Jelenleg folyik olyan dupla vak, placebo kontrollált multicentrikus vizsgálat, melyben Magyarország is részt vesz. NYHA III–IV stádiumú betegnek napi 300 mg koenzim q10 gyógyszer adásával egészítik ki a szakmai irányelvekben elfogadott bázisterápiát.

Magas q10 tartalmú ételek

A q10 segít szívünk egészségének és fiatalságunk megőrzésében. Természetesen a szív jó munkájához és ereink egészségéhez szükség van a rendszeres mozgásra, de miért ne támogathatnánk szervezetünket magas q10 tartalmú ételek fogyasztásával? Jó ötlet egyébként a táplálékkiegészítők szedése is, de írom a listát a magas q10 tartalmú ételekről is: szójaolaj, húsok, halak, spenót, sárgarépa, brokkoli, vaj, búzacsíra.

forrás: Dr. Sándor Edit: Medicus Universalis XXXXI/1. 2008.