Ahhoz, hogy jobban megismerjük az egészséges életmód útját, nézzük meg, hogy milyen típusú fizikai aktivitások közül választhatunk. Aki rendszeresen mozog, annak szervezete hosszú távon hálás lesz. Sosincs késő fejünkbe venni, hogy mától az egsézséges életmód hívei…
Pozitív élettani hatását a gyümölcs- és zöldségcsoport a benne található számos antioxidáns hatású tápanyagnak, pl. a karotinoidoknak és egyéb fitonutrienseknek…
Elfogadom a gyógyulásomat. Ráébredni arra, hogy kik vagyunk, kivé válunk, mindig igen felemelő érzés, főként, ha a magunkról és másokról tett felfedezések pozitív jellegűek. De mi a helyzet akkor, amikor az útkeresés során – bármilyen irányú legyen is az - saját…
Az elhízás kezelésében alapvető szerepet játszik a mozgásterápia. Jelentősége nem csak az, hogy segítségével fokozható a kalória bevitel megszorításával elérhető testtömeg vesztés, hanem az is, hogy az általános egészégi állapotra is kedvező hatást gyakorol. Mindezek…
Alvás-ébrenléti ciklus: Emlős-madár esetében van, leginkább EEG alapján definiálják. Alvás alatt a szervezet másként reagál külső ingerekre. Agysejtek nem hallgatnak el, de kisülési mintázatuk változik. Alvás és ébrenlét kialakításáért különböző agyi struktúrák…
Mi igaz a reklámból? Ki ne olvasott, hallott volna már sima, bársonyos bőrt ígérő, ráncokat eltüntető és egyéb csodákat hirdető reklámszövegeket? Az összes reklám közül talán a kozmetikai reklám a legmegtévesztőbb: ki tudja, miből áll és hat-e egyáltalán a drágán…
„Minden egyes fog az egész emberrel áll kapcsolatban.” (Dr. Adloff) Ezt a szemléletmódot igyekszik a biológiai, komplementer fogorvoslás magáévá tenni. Elvei megegyeznek a természetgyógyászati és a holisztikus gondolkodásmóddal: összefüggő egésznek tekinti a szervezetet.…
Életmód: Az életmód betegségkezelés és megelőzés kontextusában megfogalmazható, mint: ,,az egészségre befolyással lévő személyes döntések halmaza, amelyre az egyénnek több- kevesebb befolyása van” (Lalond,1974). Hangsúlyozni kell az egyén személyes döntéseinek…
A koenzim q10 (ubidecarenon) olyan endogén vitaminszerû vegyület, amelyre a humán szervezet minden sejtjének szüksége van az energiatermeléshez. Jelen van a táplálékainkban és a máj is képes korlátozott mértében szintetizálni.
A koenzim q10 évekig a mitokondriális…
Már a méhben fejlődő magzat találkozik az anya véréből eredő több olyan oldott kémiai anyaggal, amely elindítja az öregedést és ez a folyamat a megszületés után, az önálló életben mind inkább fokozódik. Az öregedés témájáról könyvtárnyi szakirodalom van. Ebből több…