Ahhoz, hogy jobban megismerjük az egészséges életmód útját, nézzük meg, hogy milyen típusú fizikai aktivitások közül választhatunk. Aki rendszeresen mozog, annak szervezete hosszú távon hálás lesz. Sosincs késő fejünkbe venni, hogy mától az egsézséges életmód hívei…
Az egészséges életmód hívei már régóta tudják, hogy a táplálkozás mellett a sport elengedhetetlen része életünknek. Aki szeretne teljes életet élni, a megfelelő étkezések mellett jobb, ha odafigyel a rendszeres testmozgásra is. ez tehát a kulcs az egészséges életmódhoz…
Pozitív élettani hatását a gyümölcs- és zöldségcsoport a benne található számos antioxidáns hatású tápanyagnak, pl. a karotinoidoknak és egyéb fitonutrienseknek…
A száraz bőr a leggyakoribb bőrtípus. Jellemzői: zsír- illetve vízhiány, a bőr hámlik, gyakran viszket, tapintása érdes, durva felületű. Mindezek mellett vannak olyan bőrbetegségek, mint például a neurodermitis, melyek tünetei szintén a száraz, durva, viszkető bőr, ekcéma.…
Alvás-ébrenléti ciklus: Emlős-madár esetében van, leginkább EEG alapján definiálják. Alvás alatt a szervezet másként reagál külső ingerekre. Agysejtek nem hallgatnak el, de kisülési mintázatuk változik. Alvás és ébrenlét kialakításáért különböző agyi struktúrák…
„Minden egyes fog az egész emberrel áll kapcsolatban.” (Dr. Adloff) Ezt a szemléletmódot igyekszik a biológiai, komplementer fogorvoslás magáévá tenni. Elvei megegyeznek a természetgyógyászati és a holisztikus gondolkodásmóddal: összefüggő egésznek tekinti a szervezetet.…
Életmód: Az életmód betegségkezelés és megelőzés kontextusában megfogalmazható, mint: ,,az egészségre befolyással lévő személyes döntések halmaza, amelyre az egyénnek több- kevesebb befolyása van” (Lalond,1974). Hangsúlyozni kell az egyén személyes döntéseinek…